Despre mine
Numele meu este Violeta, sunt consultant nutriționist și aș vrea să împărtășesc povestea mea personală, cea care mă aduce astăzi aici.
Cu șase ani în urmă, eram într-o luptă constantă cu greutatea mea. Aveam multe kilograme în plus și simțeam că nu mai găsesc soluții. De fapt, intreaga mea viață a fost o luptă cu kilogramele în plus, încă din copilarie fiind supraponderală. Această luptă m-a făcut să mă simt frustrată și dezamăgită de fiecare dată când încercam să îmi îmbunătățesc sănătatea și aspectul fizic. Am încercat toate dietele din lume – Rina, înfometare, orice. Cum auzeam de o nouă dietă, eram prima care o incerca. Slăbeam cateva kilograme, dar pentru că nici una din aceste diete nu era sustenabilă pe termen lung, mă îngrașam la loc după puțin timp.
Totuși, acum 6 ani,am luat o decizie fermă: să îmi schimb complet stilul de viață și să îmi revizuiesc obiceiurile alimentare. A fost o călătorie dificilă și plină de provocări, dar cu fiecare pas pe care l-am făcut, am devenit mai puternică și mai determinată. Am pornit pe drumul nutriției ca stil de viață,am hotărât să fac alegeri sănătoase din iubire pentru mine, iar astăzi, sunt mândră să spun că am reușit să pierd undeva la 40 de kilograme și să îmi mențin această greutate sănătoasă de patru ani încoace.




Care este secretul meu?
Secretul este ca nu există nici un secret sau formulă magică sau, mai ales, soluție rapidă. Am învățat să mă hrănesc corect, să-mi ascult corpul și să fac alegeri sanatoase atunci când vine vorba de alimentație, iar acum vreau sa împartasesc experiențele și cunoștințele mele acumulate pe parcursul acestei călătorii cu toți cei care simt că nu se află într-un punct bun, din punct de vedere al alimentației.
Vom descoperi împreună strategii practice pentru a adopta un stil de viață sănătos, bazat pe alimentație echilibrată și nutriție adecvată.
Programul meu de nutriție – Ce mă face diferită?
Toate programele mele țin cont de diverși parametri: analize medicale, rată metabolică, vârstă, înălțime, greutate. În plus, țin cont întotdeauna și de preferințele culinare ale clientului.
Cu o alimentație corectă și antrenamente poți face orice!
Înțeleg că nu există o abordare „universală” în nutriție. Îmi dedic timp pentru a evalua nu doar nevoile tale fizice, dar și stilul de viață, preferințele alimentare și posibilele provocări. Programul meu nu este doar despre calorii sau macro-uri, ci despre cum îți poți transforma obiceiurile pentru a trăi mai sănătos pe termen lung.
Nu doar că ofer un plan de nutriție personalizat, dar sunt alături de tine la fiecare pas. Comunicarea deschisă și ajustarea planului în funcție de progresul tău sunt esențiale. Îți ofer sprijin continuu, adaptând programul ori de câte ori este necesar, astfel încât să simți că nu ești niciodată singură în acest proces.
Mâncatul nu este doar o nevoie biologică, ci este strâns legat de emoții și comportamente. În programul meu, nu mă concentrez doar pe ce mănânci, ci și pe de ce mănânci. Te ajut să identifici relația ta cu mâncarea și să dezvolți o atitudine sănătoasă și echilibrată față de alimentație.
Obiectivul meu nu este să ofer soluții pe termen scurt sau diete restrictive care să te facă să renunți după câteva săptămâni. Îți ofer instrumentele necesare pentru a face alegeri sănătoase pe termen lung, care să se potrivească stilului tău de viață. Rezultatele nu sunt doar vizibile pe cântar, ci în energie, bunăstare și echilibru.




Reușitele clienților și povești inspirationale
Nutriție și Welness
Multumeeesc! Și eu sunt foaaarte fericită, nu mi-a venit să cred când am văzut cântarul sub 60!
Nutriție și Welness
Mă simt super, este destulă mâncare chiar mult câteodată și da îmi place nu am treabă cu nici un fel de mâncare! Ce îmi place foarte mult este că nu mă mai simt după ce mănânc balonat și umflat.
Nutriție și Welness
Nu mă prea pricep eu la vorbe, dar când vine vorba de tine nu pot să nu o fac. Ești cea mai implicată persoană pe care am cunoscut-o și datorită ție am ajuns să mă iubesc din nou și să iubesc ce văd în oglindă! Sunt cea mai fericită că am ajuns pe mâinile tale
Nutriție și Welness
Eu nu sunt o maestră a cuvintelor și nu pot exprima în cuvinte cât îți sunt de recunoscătoare pentru ceea ce mi se întâmplă (BUN) și pentru cum ai reușit să-mi schimbi starea psihică, sunt mult mai încrezătoare în mine!